ダイエット効果？

昨年の２月からダイエットを始めて約1年間で15キロのマイナスとなりました。痩せることは身体のためにもよくて身体が軽くなり日々快適に過ごしています。一つだけマイナス点は身体の脂肪が落ちるとともに脂肪の蓄積が減少し、この冬はいつもより寒さを体感しました。（笑）ダイエットするにあたりグルテンフリーまでとはいかないのですが小麦粉をあまり取らなくなり、長年患っていた喘息の発作がなくなりすこぶる健康体となりました。ダイエット効果は、効果テキメンと検証しました！