前回お知らせした通りダイエット宣言から一月半経過しました。主に炭水化物抜きを継続しつつグルテンオフも行っています。 途中経過を記してみます。 身長172cm 2月26日計測 83.4キロ 4月15日計測76.8キロ 6.6キロのマイナスとなりました。...

子どもの頃からとにかく長距離が苦手だった。喘息だった事も関係していたのかも？ それが今ではジムで走る事（トレッドミル）が習慣となる。 ゆっくりと約1時間、週3〜4回走る。スポーツジム歴もかなり長く約40年色々なジムに通っている。ジムで走るようになったきっかけは、コロナ禍でジ...