前回お知らせした通りダイエット宣言から一月半経過しました。主に炭水化物抜きを継続しつつグルテンオフも行っています。 途中経過を記してみます。 身長172cm 2月26日計測 83.4キロ 4月15日計測76.8キロ 6.6キロのマイナスとなりました。...

ダイエットを始めてゆで卵の効果を感じています。子どもの頃から卵料理が好きでしたので卵を食べながらダイエット出来る事は喜びでしかありません。（笑） ゆで卵の効果を調べてみましたのでご興味のある方はお読みください。 ゆで卵効果：健康と美容に役立つ栄養素が豊富...